高负荷训练法在田径训练中的应用研究

摘要

田径是径赛、田赛和全能比赛的总称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目我们称之为田赛，以时间计算成绩的竞走和跑的项目我们称之为径赛。田径项目中具体涵盖了田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑以及部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。本文着重陈述了高负荷训练法在田径训练中的应用情况，以期能够帮助运动员提升田径训练的实际效果。