高负荷训练法在田径训练中的应用研究

摘要

高负荷训练能够最大限度地促使运动员发挥自身的能力,展现出最好的姿态,取得良好的成绩。田径就是指径赛和田赛及全能比较的总称,各项的评判标准不相同,因此,找寻适宜的方式开展田径训练,是非常有必要的。本文主要概述了高负荷训练法的特征、分析了高负荷训练法的创新性,具体阐释了高负荷训练法在田径训练中的应用,以期帮助更多的运动员提升训练效果。