瑜伽练习对中学生柔韧素质影响的实验研究

摘要

本文以35名中学生作为受试样本进行两个月瑜伽练习,采用文献资料法、实验法等研究方法,选取立位体前屈、旋肩、体侧屈作为衡量人体柔韧素质的重要指标进行研究,测量学生的体重、胸围、大腿围、上臂围作为研究身体形态的指标进行研究.