我的健康长寿之道

摘要

cqvip:健康长寿,自古以来就是人类向往和追求的。何谓健康长寿？世界卫生组织定义：＂健康＂是指人在躯体、心理、人际适应和精神道德上的良好完满状态。＂长寿＂更好理解了,70岁称有寿,80岁称长寿,90岁称超长寿,百岁称人瑞。一个人要想健康长寿,就必须有相应的养生之道,即有意识地通过各种正确方法颐养生命,增强体质,预防疾病,延缓衰老,才能走向健康长寿的美好人生。