教师不合理信念的自我检视与挑战

摘要

@@ 早在20世纪60年代,美国著名的心理学家艾利斯(A.Ellis)就宣称:人的情绪不是由某一诱发事件引起的,而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价引起的.从而创立了闻名世界的"理性情绪疗法"(RET),"ABC理论"是其中的精华所在.A指的是诱发事件;B指的是人对A的信念、认知、评价或看法;C则表示在A发生后,个体出现的情绪和行为.