夏季生活的8个“最佳”

摘要

1、最佳调味品——食醋夏天食欲不佳,多吃点醋,能帮助消化,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,对肠道传染病有预防作用。2、最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明,苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生