跆拳道运动员下肢移动专项训练方法研究

摘要

通过RM训练法对运动员的下肢移动进行训练,并在控制变量的基础上设计了 RM训练法和传统训练法的对比实验,旨在为提升跆拳道运动员下肢移动技巧提供参考.结果表明:RM训练法可有效提高跆拳道运动员的下肢移动能力,且提升幅度大于传统训练.