自体训练——射击运动员的精神状态与自主神经系统协调一致的方法

摘要

自体训练,是在十九世纪二十年代,为医治有关精神上的疾病,由I·H·舒尔茨发展起来的。不久,这种方法又被应用到健康人的身上,用来影响身心机能,以便充分发挥其作用。近年来,施用这种训练的行家,名手不断增加了。舒尔茨博士主张应该在医生的监护下施行这种训练。