对少年投掷运动员分期训练的几点看法

摘要

对少年投掷运动员要有科学的分期训练,我们设定:13～14周岁为儿童期;15～16周岁为少年前期;17周岁为少年后期或过渡期。对儿童期的运动员,不要急于专项化。我们的做法是从游戏、打篮球、排球、短跑、跳跃等,逐渐打下初步的身体素质基础,再让其接触轻器械,产生感性认识。但不急于选项,这时以速度、柔韧性和协调性为重点训练内容。