青少年投掷运动员的训练与疲劳、损伤预防

摘要

竞技体育对于运动员的身体素质有着非常高的要求,正是这一原因的存在,需要运动员每天坚持不懈的展开相关运动及训练,从而提高身体素质以及运动技能.但是,长期持续的高强度训练会给运动员的身体造成较大的负荷,严重的甚至会出现运动损伤.对于发育期的青少年来说,在运动训练中这一现象尤其明显,一方面要保证训练效果;另一方面要保持青少年运动员健康,在训练结束后,运动员的身体必须得到有效回复.因此,本文拟从青少年投掷运动员产生训练疲劳的主要原因出发,分析影响青少年投掷运动员恢复训练疲劳的重要因素,探讨青少年投掷运动员训练疲劳恢复的切实有效举措.