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制定运动处方的原则

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摘要

随着人民生活水平的不断提高,人们对体育运动的需求愈来愈强烈。人们常说:“生命在于运动,运动能促进身体健康”。然而要想通过运动,真正达到增进健康,预防某些疾病的发生、延缓机体老化,以提高生活质量,并不是一个简单的事。那么

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来源
《辽宁体育科技》 |1998年第5期|P.25-2628|共3页
作者
雷立复1; 杨昕莹2;
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作者单位

[1]辽宁体育科研所;

[2]东北财经大学;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类运动医学;
关键词
运动处方; 无氧运动; 混氧; 有氧运动; 健身运动; 运动时间; 心率; 运动强度; 人体; 骨骼肌;

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