不同负荷下力量耐力与最大力量关系的研究

摘要

cqvip:力量是指人体 - 肌肉系统工作是克服或对抗阻力的能力,肌肉力量是人们完成各种动作的动力来源,是实现身体运动和提高运动成绩的基础,是制约和影响其他运动素质(如速度、灵敏性等)的重要因素,也是运动员掌握各个项目运动技术的必要条件。而当今国内力量训练主要依靠的是传统负重抗阻的训练方式。力量训练的器械也主要采用配重块进行阻力调节,阻力大小不能精准调节,阻力形式也不能随意变换,无法满足当前运动员对力量训练精细化和个性化的需求。对于教练员当前仍停留在凭借经验来控制力量训练的负荷和力量训练的效果,因此本研究采用国际先进的智能力量训练系统,针对当前训练过程中最大力量提升所存在的问题。