青少年三级跳远技术学习的诱导性练习

摘要

三级跳远运动是一项技术较复杂、强度较大并对身体素质要求较高的运动项目。通过教学与训练实践，我们认识到，三级跳远技术复杂，且技术环节问连贯性非常强。青少年由于生理和心理发育未完全成熟，迁移性强，对复杂动作理解能力较差，因此，青少年在三级跳远技术学习中存在一定的困难。特别是在技术教学与训练过程中，实施训练方法、手段和进行技术环节的组合排列时，如稍有忽视。将破坏和割裂完整动作结构，影响青少年朋友掌握技术动作的准确性，导致不能充分发挥学员的身体素质与身体机能水平，而影响运动成绩。我们在教学与运动训练实践中，依据三级跳远运动的主要练习要素及要素特征，