肘关节角度与外负荷的关系

摘要

肘关节在做屈伸运动时，关节角度与肌力之间存在一个最佳的发力位置。当角度为90°～100°时，肌力的运动效果最佳，克服的阻力最大。这个最佳角度与阻力的方向无关。