健康生活方式对大学生健康的积极效应

摘要

采用实验研究法、问卷调查法、比较研究法等多种研究方法,探讨健康的生活方式的积极效应.为期2年的实验研究结果表明,采用健康的生活方式影响到大学生的综合健康状况、体质健康状况、心理健康状况、精神状态与社会适应能力,体现在与之相关的一系列指标的变化上.这些影响的正面效应更多地体现在健康效应层面.养成健康的生活方式,有助于提高大学生的健康素质,也有益于校园健康环境与社会健康环境的形成与优化,值得在大学生中倡导.