试论大学生自我体育锻炼能力的培养

摘要

大学体育课是学校体育教育与社会全民健身运动的重要的联系环节。为了适应社会的发展和需要 ,大学体育课教学除增强大学生的体质 ,提高其运动能力 ,使他们掌握基本体育技能要求以外 ,还可以培养和提高大学生们的自我锻炼能力 ,掌握锻炼身体的科学方法 ,养成经常参加体育运动和锻炼的习惯。