共情在心理咨询中的运用例谈

摘要

共情，意指一种能设身处地从他人的角度体会并理解他人的情绪、需要与意图的人格特质。共情既是一种态度，也是一种能力。作为态度，它表现为一种对他人的关切、接受、理解、珍惜和尊重。作为能力，它表现为能充分理解别人，并把这种理解以关切、尊重的方式表达出来。共情是心理咨询的重要技术之一，也是心理咨询者所必备的重要品质和能力，其重要价值不仅在于能促进有效咨询关系的建立，更重要的是能唤醒咨询者的内心世界，帮助其正视自己的经验和能力，真实地领悟其情绪感受和思维方式，从而促进其自我分析、自我感悟、自我认知和自我成长能力的提升。