青少年篮球运动员的力量训练--谈高职高专体育课教学

摘要

青少年篮球运动员正处在生长发育期,其力量训练应从长远利益出发,注重其生理特点和年龄特征,合理安排力量素质训练.青少年篮球运动员力量训练主要有发展最大力量、发展速度力量、发展力量耐力、发展弹跳力等方法.