如何避免屈伸上层臂拉杠动作的错误

摘要

在进行单杠长振屈仲上教学时，发现很多的学生不是按合理的技术要求去完成动作，在直臂压杠，跟上体的技术环节上，出现“屈臂拉杠”的严重错误，导致动作失败．作者曾对这错误动作进行仔细观察和分析，形成这一错误动作的原因有多种因素，但最为关键的一点是上肢，躯干不能很好的配合协调用力，以至出现动作错误。