60岁后必须有的防病习惯

摘要

很多人60岁之后，感觉大不如从前。美国家庭医师学会表示，只要养成良好的防病习惯，60岁后依然可以找回过去的健康感觉。一方面，可以在日常生活中增加身体运动，另一方面可以增加饮食中的膳食纤维。