电刺激对负荷练习后工作肌群恢复效果的电生理学实验研究

摘要

大负荷训练后的肌肉疲劳恢复，是现代竞技体育提高运动成绩，夺取比赛的关键因素。本研究通过实验证明，肌肉电刺激方法是促进训练后肌肉恢复的有效手段和方法。