散打爆发力训练——更快、更猛、更具攻击性的劲力

摘要

在散打训练中，速度与力量的训练属于一个完整的训练体系，两者结合所产生出的更快、更猛、更具攻击性的劲力，我们称之为爆发力。每一名散打运动员经过孜孜不倦的勤奋练习，苦苦追求的最高境界，即是将所具备的爆发力贯注于拳脚的某一点，使其产生伤及对手的攻击力，从而真正发挥拳腿的威力。