散打训练

摘要： 运用普通训练学和运动心理学的相关知识,收集一定数量散打心理训练的研究文献,并结合多年的训练、比赛以及教学中遇到的实际问题,同时通过与有关专家和散打专项学生的访谈,获得提高专项学生心理能力的有关经验和方法,最后提出建议,为高校散打专项训练学生心理能力的提高提供参考。

摘要： 在散打训练中,腿法是较为重要的组成部分,常见的腿法运作包括正蹬侧踹腿和鞭腿之外还有扫摆腿、腾空侧踹,这些复杂的腿法技术较为流行,能够提升散打训练的基础成绩。随着国际间交流的深入,散打运动作为我国的传统运动项目受到全世界的关注,腿法的重要性也开始不言自明,腿法是散打进攻的组成部分,它的使用频率较高,关于散打的腿法训练有多种方式,也有不一样的训练途径,腿法训练也是散打教学的重点和难点,正确运用腿法才能扩大攻击范围,提高攻击力。本文围绕着散打训练中腿法的正确运用展开论述,希望为有关工作者提供一些参考和建议。

摘要： 散打作为一种高强度的对抗型运动项目,对于运动员的要求不仅体现在专业知识与技能的掌握运用上,还必须要拥有突出的综合身体素质,能够承受散打训练比赛带来的压力。在散打运动员的日常训练中,通过不断加强他们的膳食营养,能够帮助他们及时补充人体的所需营养,促进他们在训练比赛后快速恢复到正常的运动状态,避免在训练比赛中受伤。本文主要对散打运动员的膳食营养需求进行了分析与探讨。

摘要： 在实际针对青少年进行散打训练的过程中,由于这项运动具有一定的剧烈性以及竞争性的特征。因此,运动员在实际接受训练的过程之中,虽然能够采取一定的安全措施,降低运动员发生意外损伤的概率,但是,很多情况之下,意外损伤的问题往往难以避免。而青少年在接受散打训练的过程中,常见的意外损伤发生原因主要包括体育器材存在安全隐患、运动热身不充分、运动员安全意识不足以及外部环境因素等。而一旦发生此类损伤,则需要能够采取有效的措施进行处理,尽可能地减少意外损伤带来的负面影响。而在日常训练的过程中,也需要能够通过一系列的预防措施降低意外损伤问题的发生概率。文章就针对相关问题进行了详细的探讨。

摘要： 运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,分析打靶训练对散打运动员身体素质的影响,为散打训练实践提供有力的理论支持和操作帮助。研究认为:散打训练中打靶训练的目的与任务,可以使打靶者的技术技能得到提高,能够合理地控制距离,适时地出击,从而提高打靶者在实战中的有效出击率;打靶训练主要方式与内容,可以使运动员拥有更好的击打准确性、出击速度、反应速度和维持平衡的能力;打靶训练对散打运动员身体素质提升效果明显。

摘要： 为更好地促进高校散打运动的发展,为高校阳光散打队日常训练及竞赛提供理论依据,该文通过文献资料法、访谈法、观察法,对普通高校阳光散打队训练与竞赛进行研究.队伍日常训练应配备基本的硬件设施,争取领导的关注,为队伍建设与发展提供有力帮助;日常训练先由身体素质提升期开始,之后过渡到基本技术学习和技战术运用,最后进行实战运用;阳光组大学生竞赛分为赛前准备期、竞赛期、赛后总结期,同时阳光组队员可以参加相似项目的赛事,以其他项目强化某一方面的技能,以其他项目竞赛锻炼队员心理素质,促进竞赛水平的整体提升.

摘要： 在当今迅速发展的时代下,对于散打技术的应用中,腿法的进攻是散打训练中最重要的关键技术.但是在科研方面,对于散打技术的研究过于片面.本文针对如何提高腿法的正确应用展开一系列的探究.

摘要： 运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,分析打靶训练对散打运动员身体素质的影响,为散打训练实践提供有力的理论支持和操作帮助.研究认为:散打训练中打靶训练的目的与任务,可以使打靶者的技术技能得到提高,能够合理地控制距离,适时地出击,从而提高打靶者在实战中的有效出击率;打靶训练主要方式与内容,可以使运动员拥有更好的击打准确性、出击速度、反应速度和维持平衡的能力;打靶训练对散打运动员身体素质提升效果明显.

摘要： 各类武馆以及各类比赛当中,散打比较常见,同时日益成了一种竞技运动项目,同时在国内外引起了广泛的反响,在如今广场运动项目当中还具备了技术风格,其中散打技术主要包括三大类型,分别是进攻、防守、防守反击.散打运动属于一种格斗项目,在我国中国武术理论当中,散打是武术重要的形式.武术散打的运作模式是建立在武术概念的基础之上的,相对而言,散打的动作体系并不够完善.通过武术散打一方面能够起到健身的效果,另一方面也可以从中获得足够的技能.本文主要是关于散打训练方法在终身体育当中的应用研究,以供相关专业人士进行参考和借鉴.

摘要： 随着时代的不断发展,体育项目也要跟上时代的脚步,对于散打的认知也不断的深入,对于直拳技术也是同样的道理.本文运用文献资料法、视频观察法、访谈法对直拳的特点、作用、技术及练习技巧进行了综合性的分析,并在散打训练中不断的提高直拳技术的稳定发挥和灵活运用,最终使散打技术迈向更高的台阶.

摘要： 本发明涉及一种体育散打用辅助训练装置，包括辅助训练箱，辅助训练箱下侧中部依次设置有支撑杆和底座，底辅助训练箱前侧水平均匀分布有击打部，击打部上方均对应设置一个显示灯，击打部固定在安装板前侧，安装板后侧中部固定有滑杆，滑杆依次与辅助训练箱前侧外壁和隔板滑动套接，滑杆上设置有限位板，限位板位于靠近辅助训练箱前侧内壁位置，滑杆上套接有弹簧，滑杆后端转动套接有转盘，转盘后侧设置有触发杆，触发杆后侧对应有感应板；本发明利用驱动电机通过驱动轮驱动转盘转动，带动触发杆转动调整触发片的角度，使带动触发杆转动调整触发片的角度具有随机性，不仅能够对散打运动员进行力量训练，同时能够对散打运动员进行反应训练。

摘要： 本实用新型公开了用于武术散打搏击训练装置，包括固定筒，所述固定筒的内部设有固定板，所述固定板的正面设有相对称的拳击板，所述固定板的背面固定安装有相对称的缓冲壳体，所述固定筒的左右两侧面均开设有通槽，所述固定板的左右两侧均贯穿通槽并延伸至固定筒的外部。该用于武术散打搏击训练装置，在武术散打搏击训练时，由于拳击和脚踢训练的高度不一致，所以在训练之前需要对拳击板的位置进行调整，操作控制开关启动固定筒内部的驱动电机，使驱动电机带动丝杆在固定板内部的螺纹管内进行转动，螺纹管与丝杆螺纹作用，随着驱动电机的正反向转动，能够在通槽的配合下使固定板带动拳击板进行调整，从而便于不同需求的训练。

摘要： 本发明公开了训练器械领域内的一种防护式散打训练结构，包括底座，底座上设有训练垫，底座上方设有顶部支撑，底座与顶部支撑之间设有至少三个支撑柱，三个支撑柱均匀分布在底座上，三个支撑柱之一连接有沙袋，三个支撑柱之二连接有拍杆，顶部支撑底部悬吊有护具。本发明可解决现有技术中散打训练在开放场地进行，不适合多人同时训练的问题。

摘要： 本发明公开了一种软度、高度、角度可调式散打训练袋，包括基座和皮制训练袋囊，皮制训练袋囊的底部与基座的顶部连接，皮制训练袋囊内设有橡胶环，基座的底部连接有旋转电机，旋转电机的底部连接有底座盘，底座盘的底部连接有直线电机，直线电机的底部连接有与地面连接的固定座，固定座的顶面以其轴心为中心呈圆周阵列设置有三个固定杆，底座盘上设有与各固定杆分别对应且直径匹配的通孔，基座上设有与各固定杆分别对应的弧形孔，弧形孔的宽度与固定杆的直径匹配；皮制训练袋囊的中心设有呈条形的充气囊，基座的底部设有与充气囊通过充气管连接的气泵。该散打训练袋其软度、高度、角度均可调节，可适应不同水平能力、身形的训练者使用。

摘要： 本发明涉及一种散打侧踹腿技术训练装置及方法，属于体育器械领域，该装置包括框架，框架内设有旋转架，旋转架的第一端铰接在框架的的顶部，与所述第一端相对立的第二端通过伸缩件与框架相连接，通过伸缩件的伸缩运动控制旋转架的倾斜角度，旋转架的第一端设有第一滑轮，旋转架的第二端设有第二滑轮；旋转架上设有移动车，且移动车能够在旋转架上移动，移动车上连接脚靶；还包括钢丝绳，钢丝绳的一端与移动车相连接，另一端穿过第一滑轮和第二滑轮连接重物，移动车在框架上往复移动能够通过钢丝绳带动重物的上下移动，该装置可以应用于散打人员侧踹训练，可以很好地训练散打训练人员的侧踹力量。

摘要： 本发明提供一种民族传统武术散打训练动作模拟器，包括：齿条；两组支架，固定设置在齿条的两端；U型架，滑动设置在齿条上；驱动装置，设置在U型架上，并驱动U型架移动；升降装置，转动架设在U型架的底端；移动板，架设在升降装置上，并通过升降装置驱动升降；两组第一转动装置，分别设置在移动板顶部的两端；两组模拟臂，分别转动设置在移动板底部的两端；每组模拟臂均包括：安装杆，一端与第一转动装置传动连接；两组臂杆，分别与安装杆的上下两端侧面转动连接；两组第二转动装置，设置在安装杆上，并分别驱动一组臂杆在竖直方向上的转动。该装置能够根据训练者的动作和位置进行移动，并且模拟出各类散打动作，增加训练时的对抗效果。

摘要： 本发明属于散打训练技术领域，具体的说是一种散打搏击用训练抗击打装置及其使用方法，包括：支撑板、滑槽、第一气缸和滑块，所述支撑板的两端内部分别开设有滑槽，所述滑槽的一侧槽壁内嵌装有第一气缸，以不同的速度带动水袋作业旋转脱甩作业，在水袋旋转过程中，实现对训练人体击打，能够实现对不同位置击打时，随机调整击打高度，同时配对有不同的速度和击打重量，对各个位置的抗击打能力训练更加全面，同时击打物料的浪费，自动化更强，能够满足无人陪同的训练要求，节省训练空间，能够循环进行击打，使用效能更高，在脚离开触发踏板，能够及时停机作业，在训练人员停止训练时，能够整体停机，减少电能浪费，节约环保。

摘要： 本发明公开了一种单腿平衡散打训练器械，包括基座，基座顶部外壁的轴心处焊接有支撑柱，且基座的底部外壁上开设有容纳槽，容纳槽顶部内壁的轴心处焊接有柱筒。本发明第二电机通过主动锥形齿轮同时啮合正向锥形齿轮和反向锥形齿轮进行转动，正向锥形齿轮和反向锥形齿轮分别带动正向螺杆和反向螺杆转动，使得升降柱在正向螺杆的作用下沿支撑柱上升时，抵持柱在反向螺杆的作用下沿柱筒同时向上移动，很好的实现了训练袋囊上升调节的同时升降板向容纳槽的顶部移动，而训练袋囊下降调节的同时升降板推动万向轮移出容纳槽，第一电机通过传动轴杆经转臂带动转筒转动时，使得转筒可带动训练靶转动，可有效的训练散打员出拳收拳时身体协调的躲避能力。

摘要： 本实用新型属于辅助设备领域，尤其是一种散打用击打弹性训练球训练用辅助装置，针对现有的散打训练用辅助装置不便于对弹性训练球进行高度调节和固定的问题，现提出如下方案，其包括训练架，所述训练架的顶部内壁上固定连接有第一弹性绳的一端，第一弹性绳的另一端固定连接有弹性训练球，弹性训练球的底端固定连接有第二弹性绳的一端，训练架的底部内壁上开设有第一槽，第一槽的一侧内壁上转动安装有转杆的一端，转杆的另一端延伸至训练架的外侧并安装有调节板，转杆上固定套设有绕线轮。本实用新型设计合理，结构简单，操作方便，便于对弹性训练球进行高度调节和高度，方便热人们的使用。

摘要： 本实用新型公开了一种武术散打训练动作模拟器，包括眼部护罩，眼部护罩的两侧呈对称设置铰接有连接塑胶架，且眼部护罩的内壁一侧呈对称设置固定安装有液晶显示屏，两个连接塑胶架上均固定安装有耳塞板，且其中一个连接塑胶架的末端固定安装有固定绑带，固定绑带的一端贯穿另一个连接塑胶架的末端，且其中一个连接塑胶架上固定安装有集成盒，集成盒的一侧外壁上固定安装有数据连接端口，且集成盒的内部分别固定安装有蓝牙模块、数据存储模块、语音播报模块、记录模块、PLC控制模块、无线传输模块和信息转换电路。该装置中采用佩戴式耳麦式的装置，在使用中便于佩戴，运动人员可以自主训练，提高训练质量。