吃粗杂粮别陷误区

摘要

粗杂粮是中国传统上对粮食作物的划分，是区别于大米、小麦等细粮作物，主要包括玉米、小米、高梁、荞麦等，以及绿豆、红豆、芸豆等淀粉含量较高的豆类。