避免不良习惯 远离失眠困扰

摘要

社会进步与时代发展的同时,也为现代人带来了很多精神上的压力,有很多人因为精神紧张或者思绪过繁,深受失眠的困扰。失眠的痛苦,是许多不失眠人士难以理解的。失眠对于身体健康有极大的损害性,即使偶尔的失眠,也会影响人体正常功能和免疫力。