每天喝一杯低脂牛奶可抵御骨关节炎

摘要

波士顿医学院的研究发现，每天喝一杯低脂牛奶能有效降低女士膝盖部位的骨关节炎发病率，但奶酪等奶制品会起反作用。骨关节炎是一种退化性的关节病，常见于女性。它会引起关节部位的疼痛和肿胀，多发于手部、髋部、膝盖等部位。其中，50岁左右的人20％患有这种疾病，而半数老年人（80岁以上）深受这一病患的困扰。