基于核心力量与爆发力训练的篮球青少年力量训练方法研究

摘要

运用文献资料法、专家访谈法研究核心力量与爆发力训练对青少年篮球运动员的影响.针对青少年篮球运动员的力量训练水平不足的问题,从青少年力量训练方法的文献调研入手,结合竞技篮球运动的项目特点以及青少年力量训练的基本规律,探索合理化、科学化的青少年篮球运动员力量训练方法.