现代养生新“三道”

摘要

谈起养身之道,前人总有不少总结。现代人生活节奏太快,常常会忽略了传统而又耳熟能详的养身方案,不妨在这里再温故而知新一下。慎吃盐明代著名养生学家王蔡,在他的《修真秘要》中论述:"酸味伤于筋,苦味伤于骨,甘则不益肉,辛多败正气,咸少促人寿。"他提倡饮食中要五味调和适中,任何一味偏多,都会对身体造成损害。其中特别是吃盐不可太多,多则使人夭折短寿。