木瓜酸奶防便秘

摘要

老年人便秘，可吃木瓜酸奶辅助治疗。木瓜所含的水分能给肠道补充津液，木瓜蛋白酶和纤维素可有效改善便秘。酸奶则含有大量乳酸菌，能调节肠道菌群，改变肠道渗透压，促进肠蠕动，缓解大便干结。