按摩锻炼可提高夫妻生活质量

摘要

性功能的“兴衰”与人们的肩部、腰部、臀部、盆底肌、腿部及足底肌肉关系十分密切。有针对性地锻炼这些部位,可增加肌肉含量,降低脂肪含量,改善心肺功能和血液循环,增加心肌力量,对提高性生活质量非常有效。尤其是强壮的核心肌肉群,可支撑夫妻两人完成高质量的性生活。人如果精气特别弱,虚火上升,就会使得整个背部的静脉不畅通,肩部肌肉锻炼能预防膀胱经不通造成的肩背痛。