根据性格选对运动

摘要

受访专家:北京体育大学心理学院副教授张国礼运动方式多种多样,如跑步、瑜伽、篮球、滑雪等,虽然都有利健康,但不意味着它们对每个人都是最理想的。若能选择与性格特征相匹配的运动,或许能让我们更好地坚持锻炼。下面请北京体育大学心理学院副教授张国礼,教您根据性格选择最合适的运动。