沮丧情绪的真相

摘要

心情不好时，我们都会有自我安慰的小方法，但方法是否真的有效？美国某健康网站列出了一串关于情绪秘密的清单，尝试回答这些问题，发现情绪的真相，学会更好地扭转糟糕的心情。