四类营养 共助减脂

摘要

减肥，绝对是一个大工程。很多人单纯靠节食来减肥，结果却减掉了宝贵的蛋白质，留住了脂肪．最终越减越肥。要想达到理想的减脂效果，还可以考虑结合以下四类营养素的综合作用．协同达到目标。