吃辣不伤身的诀窍

摘要

受访专家：北京朝阳医院营养科营养师宋新无论寒暑、南方北方、男女老少，灼热刺激的“辣味”已经成了不少人餐桌上不可或缺的味道。可吃辣太多容易引起口干舌燥、嗓子痛，甚至胃肠不适、腹痛、腹泻等问题。以下，我们就请营养科专家讲讲，如何过瘾吃辣不伤身。