瑜伽调息法解密

摘要

瑜伽调息法，梵文音译为pranayama。Prana的意思是生命力或生命能量，yama的意思是控制。从中可以看出，调息法的目的就是为了控制生命的能量。为了这个目的，前辈们创造了各种呼吸的练习方法，对于所有的瑜伽练习者来说，这些练习方法都是极其重要而又充满了神秘色彩的。