抵御感冒的食物

摘要

蜂蜜柠檬茶热饮可以疏通被阻塞的鼻腔通道，减轻咽喉部位的疼痛，因此，每天多喝几杯加入蜂蜜和柠檬的热茶水不仅有助于御寒，而且可以提高人体抵御病毒的能力。与那些喝速溶咖啡的人相比，每天喝5杯红茶．坚持喝两周的人比前者体内多产生10多倍的免疫干扰素（一种抵御病毒的蛋白质）。