生气时不宜剧烈运动

摘要

当你与伴侣吵架或工作中失意时，从事一场艰苦的锻炼似乎是发泄怒气的一种好方法。然而，在头脑极度发热时应避免开展全力以赴的运动。加拿大麦克马斯特大学和爱尔兰HRB临床研究机构的科学家发现，强烈的体力消耗与消极的情绪状态相结合，会增加心脏病发作的风险。