黄秋葵的六种健康功效

摘要

黄秋葵是具有药用价值的食材。它的质地粘稠，含有大量的维生素、矿物、质和营养物质。一杯生黄秋葵含有30千卡热量、3克膳食纤维、2克蛋白质、7.6克碳水化合物、0．1克脂肪、21毫克维生素C、88微克叶酸和57毫克镁。本文盘点了黄秋葵的六种健康功效。