受伤的马拉松

摘要

大多数普通人都需要多一些运动时间，不管是散步、慢跑、负重训陲东都好，增加运动量能帮助他们维持体重，促进健康。但对少部分运动狂热分子来说，更多的训练未必是一件好事，长期来说甚至可能损害健康，加速身体老化。运动与阳光、氧气、水分一样．绝不是越多越好。