新时期青少年跆拳道体能训练的有效措施研究

摘要

青少年在学习跆拳道时需要进行体能训练,原因是跆拳道属于对抗强度较大的运动,如果青少年体能不足,就难以有效完成此项运动。因此,教师在传授青少年跆拳道运动时需要注重体能训练的开展,采取有效措施达到体能训练的目标,在有效优化青少年体验的同时,引导青少年高效地完成跆拳道运动,促进青少年健康成长与发展。