防摔倒多练髋部操

摘要

有个关节一旦出现问题，不单单会让人丧失运动能力，甚至连性命都难保，这就是髋关节。很多老人摔倒后，最容易出现的就是髋关节骨折，需要手术治疗。若不及时治疗，就只能静躺在床，在这个静躺的过程中，很多老人因髋关节疼痛，引发多种疾病而遭遇不幸。因此，老年朋友要经常练习护髋操，不仅锻炼髋关节，还可以增加平衡能力，避免摔倒，也避免摔倒后髋关节的受伤。