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浅析中长跑的速度力量训练

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本文通过文献综述阐述速度力量在中长跑重的重要性,同时从生理学角度就肌纤维范围分析速度力量训练影响中长跑成绩的原因,并提出训练的原则,以便教练员们合理地安排速度力量训练.

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来源
《科教导刊》 |2011年第5期|136,160|共2页
作者
谢中; 刘萌;
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作者单位

郑州交通职业学院体育教研室,河南·郑州,450062;

郑州交通职业学院体育教研室,河南·郑州,450062;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类跑;
关键词
中长跑; 速度力量; 速度力量负荷;

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