论警校学员擒拿格斗训练中的身体协调能力

摘要

擒拿格斗是身体作用肌群的时机准确、动作准确稳定,速度快且有韵律性的一项技能,身体的协调能力在擒拿格斗的训练和实战中起着至关重要的作用,因此,在擒拿格斗中,对于身体协调能力的要求也较高,着重培养身体的协调能力可以使技能训练的效果得到最大幅度的提升,方便错误动作的纠正,使动作更加连贯灵活,增进擒拿格斗技能之间的助长性迁移,降低运动损伤的情况出现,使擒拿格斗在实战中发挥最大价值。本文通过结合擒拿格斗的特点与需要,介绍学员身体协调能力的相关知识,分析和讨论了身体协调性训练在警校学员的擒拿格斗训练中的重要意义,并且对于如何进行协调性训练提出了一些方法。