多吃蔬果少喝酒可防老化

摘要

随着年龄的增长，食物的需求量逐渐降低．同时，消化吸收体内营养素的功能也变差，因此也比较容易患骨质疏松症、憩室疾病、动脉疾病和老年的精神混乱等问题。