感悟瑜伽 领悟生活

摘要

瑜伽传递的是一种和谐，是身体与心灵的和谐，是人与人之间、人与自然之间的和谐。我们的班级是一个和谐、团结的集体，大家通过瑜伽而相识并结缘，在这里相互学习，相互帮助，共同提高。自从走进了山东老年大学的瑜伽课堂，在每一次静静的冥想、缓缓的运动、微微的出汗过后，带给我的是全身心的轻松和愉快。我渐渐地喜欢上了瑜伽，离不开瑜伽，也开始在生活中去实践瑜伽。