疲劳时该吃些什么

摘要

不少人觉得自己休息的足够，饮食够营养，但老感觉累，专家表示，这种疲劳是缺少了一些营养元素，一旦这些营养缺失，人很容易感到累，久而久之会影响你的身体健康。