来!跟着视频居家练体能

摘要

冬春季是流感的高发期,少年儿童在家坚持适当的运动锻炼,既可以促进身体多余热量的消耗、提高心肺功能、拥有强健的体魄,又可以打发闲暇时光,不至于沉溺在电子产品中。但是,少年儿童的体能锻炼有其特点,要与成年人相区别。