刚睡醒总是昏昏沉沉 可能是闹铃没选对

摘要

经过一个漫长的假期,不少人已经复工,要为了上班或远程工作而早起。你一定有过这样的体验:早上被闹钟叫醒后迷迷糊糊、反应迟钝。如何在睡醒后更快地清醒过来?最近的一项研究告诉我们:醒来后要迷糊很久,可能是闹铃选的不对。