拍打健身有讲究

摘要

日常生活中，常看到一些老年人在散步的同时用手击打身体，当走上前询问时他们会告诉你这是在健身。中医理论中确实有通过击打来缓解病痛、强身健体的方法，但很多人对之了解甚少。