发芽的大蒜还有营养吗等12题

摘要

问 长期吃茶籽油、橄榄油能不能达到脂肪酸平衡？专家解答 如果你的日常饮食中有鱼、肉、蛋、奶、豆制品、坚果及杂粮等，只吃橄榄油也不会有什么问题。因为以上那些食物都能提供其他身体所需的脂肪酸。